BIODANZA
integrační pohybový systém Rolanda Tora
Biodanza pracuje s prožitkem. Cokoli prožijete, pamatuje si lépe, než jakoukoli informaci či afirmaci. Skrze pečlivě vybíranou hudbu, skupinovou dynamiku, pohyb a dotek zažíváte radost ze hry, vlastní sílu i něhu, pocit sounáležitosti s ostatními. Biodanza propojuje vaše cítění s vaším jednáním a s vašimi nejhlubšími možnostmi. Život se pomalu, ale jistě stává nezadržitelně intenzivní a autentický. Biodanza rozvíjí všechny důležité oblasti vašeho života, tzv. linie:
VITALITA – znamená cítit chuť a náboj do života i umět odpočívat
KREATIVITA – pomáhá tvořit každý váš den hravě a bez omezení, inspiruje k sebevyjádření
AFEKTIVITA – podporuje schopnost vnímat pocity své i druhých a umět na ně citlivě reagovat
SEXUALITA – vede k tomu cítit potěšení ze života, vnímat, kam mě to táhne a kde říci ne
TRANSCENDENCE – rozvíjí schopnost vnímat se součástí světa
(Obraz Teoretického modelu namalovaný pro závěrečnou práci studia Biodanzy vystavený v Galerii Středočeského kraje GASK v Kutné Hoře do 19. 10. 2025 a originální Teoretický model Biodanzy Rolanda Tora.)
kdy: liché neděle od 19:00 – 20:45 – vede Klára Stodolová
kde: Studio Dobeška, Nad Lomem, Praha 4
jak lekce probíhají: Tančíme na boso. Začínáme a končíme tancem v kruhu. První část je aktivnější, druhá spíše regresní. Tančíme individuálně, ve dvojicích, v malých skupinkách i všichni dohromady. V Biodanze se neučí žádné figury. Zároveň to není jen tanec spontánní. Každý tanec má svůj záměr, je fasilitátorem uveden i s malou ukázkou tak, abyste mohli smysl záměru nacítit i tělem. Pak už je to jenom váš tanec a váš prožitek. K účasti nepotřebujete partnera ani zvláštní kondici či průpravu. Biodanza je proces. Doporučuje se pravidelná účast.
nedělní termíny / cena: 14. 9., 28. 9., 12. 10., 26. 10., 9.11. a 7.12. / celý cyklus nedělních lekcí = 1.300,- / jednotlivá lekce = 300,-
Čím častěji a pravidelněji Biodanzu tančíte, tím je účinnější.
původ a odkazy: Biodanzu založil v šedesátých letech Rolando Toro Araneda, chilský psycholog, antropolog a milovník života. Dal Biodanze pevný teoretický základ. Dnes ve světě existuje téměř 200 škol Biodanzy a tančí se ve 44 zemích světa. Každý facilitátor musí absolvovat čtyřletý výcvik, několik supervizí a napsat monografii. Odborné vedení a dohled nad školami zajišťuje The Internacional Biodanza Federation (biodanza.org). V České republice se fasilitátoři vzdělávají v Biodanza škole ČR (biodanzaskola.cz). Více o Biodanze v ČR a další lektory můžete najít na (biodanzacr.cz).
vlastní zkušenosti: Odjakživa ráda tančím a svého času jsem hledala způsob, jak se tanci věnovat více. Temné kluby, kde se začíná až pozdě v noci mě neuspokojovaly. Už jsem si myslela, že budu muset sama něco organizovat, když jsem se dozvěděla o Biodanze. Biodanza je mnohem hlubší a komplexnější, než bych mohla kdy vymyslet! Už od začátku ve mě Biodanza probouzela lepší vědomí sama sebe a zároveň mě vytahovala z mé bubliny samotářského malování. Překvapovalo mě, kolik lásky je mezi lidmi a jak snadno ji lze vlastně sdílet, jak jsme všichni propojení. Nejlepší na tom však je, že se to děje jaksi mimochodem. Tančím na skvělou hudbu a věci se dějí.
Jeden z mnoha individuálních tanců, který jsem tančila dobře ilustruje, jak Biodanza působí. Do paměti se mi vryl tanec Apollóna, jež představuje archetyp ohnivé energie, která sleduje svůj cíl a přitom dbá na detail a harmonii s okolím. Když tehdy brazilský učitel Antonio Sarpe tanec představoval, říkala jsem si, tak tohle mi opravdu chybí. Pak pustil podmanivou hudbu, mé pohyby ji následovaly a já jsem cítila, že to mám. Že to je jen dosud nežitý potenciál, co se mi teď ale vlil do žil, už o něm vím a jen tak na něj nezapomenu.
Biodanzu tančím osmým rokem, včetně čtyřletého výcviku a druhým rokem vedu lekce Biodanzy. Od září 2025, kdy jsem splnila všechny supervize a obhájila závěrečnou práci, jsem certifikovanou fasilitátorkou Biodanzy.
Mohu říci, že ve mně Biodanza postupně probudila zdravé instinkty, život se stal intenzivní, plný setkání a výzev, kterých už se nelekám. Ostatně, Biodanza na kažého působí jinak. Stydlivé vytahuje ze stínu, hektické směřuje k usebrání. Jednoduše vede ke zdraví. Jak Rolando Toro napsal ve své akademické definici: “Biodanza je systém afektivní integrace, organické renovace a znovunastolení původních funkcí života, který má základ v prožitcích vyvolaných tancem, hudbou, zpěvem a setkáváním se ve skupině.”
